2.多途径用脑 ，个症干预
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、状可兆专
5.判断力下降 ，尔茨慢慢不会用了；家里买了新电器 ，海默好比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、病前血脂 ，家提慢慢不会了。醒最这样对大脑才是趁早更好的刺激 。可能是个症干预阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，不要简单归因于“老了” 。状可兆专原来微波炉 、尔茨老人可能记不住事 ，海默好”
第二 ，病前应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。家提围绕阿尔茨海默病的预防
、老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。保护大脑 。随着年龄增长，放在奇怪的位置
，参加体育锻炼 、忘记缴费 、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，而且家属提醒也想不起来 。”秦琪提出，最直接的 。不是单纯忘事 。唐毅说 ，从40岁左右开始 ，而是大脑在发出求救信号。多途径用脑 ，容易上当受骗。要坚持健康生活方式，其实他在40到45岁时就应该开始预防。赴约等 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ， 出门前反复找钥匙
，表达不清楚。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ， 8.情绪和行为改变
，做事能力下降 。多疑 ，话到嘴边想不起词 ，可能不只是“老了记性差” ，洗衣机用得很熟练 ，或者突然淡漠 。 10.性格变得孤僻，明确病因 ，忘了怎么烧；话到嘴边
， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力 。没有主动发挥大脑能动性 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。 1.记忆力下降，“我们应该到社会上和人交往，副主任医师秦琪等专家 ，会用的家电 ，被动 ，保护听力和视力
，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、也不愿或不会学着用。反复问同一个问题 。逐渐退缩。是否伴随其他症状。做事情能力不如以前 ，唐毅指出
，一旦发现家中老人出现频繁健忘
、随着我国人口老龄化程度不断加深
，健忘往往更频繁，不愿出门 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，分不清白天黑夜， 7.把东西放错地方 ， 3.说话词不达意 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。建议尽早就诊 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。老了再预防就行，目前研究发现，刷手机
。很多研究显示
，不愿和人交往 ， 这10个症状，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
，经别人提醒后 ，区别主要有两点
。控制血压
、 正常衰老和阿尔茨海默病 ，吃药
、大脑功能会缓慢下降
。如果听力下降
，也能很快想起来 。原来会做的饭
、 2.难以执行熟悉的活动 ，做决定困难，记忆活动等，性格改变
、 第一
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，阿尔茨海默病是一个综合表现
，还想不起来。争取早诊断、反应有点慢 、自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险。 4.对时间和地点搞不清
，对大脑的刺激较差
。怎么区分
？ 唐毅指出 ， 9.视觉和空间感出现障碍 ，血糖 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、尤其近期记忆变差
，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，容易迷路 。识别与干预进行解读
。积极参与社交和体育锻炼。阿尔茨海默病不只是健忘，焦虑 、这种给家人持续的印象非常关键 。 6.未能按时处理事务，但家人的观察往往是最敏锐
、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，这种观念需要改变 。变得易怒 、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，比如每周发生好几次，但建议尽早就医评估 ，别只刷手机 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，这种刺激可能过于单调 、 需要提醒的是 ，看不准距离
，能力下降等迹象
，东西放在眼前却像看不见。(记者赵方园)
觉得做事不如以前顺手 ，早治疗 。健忘的程度和频率不一样。