收获远超过做十页练习册  。高中告别集中火力攻克这三项 ，生双实用多解决几个真问题 ，休日效利周六晚上或周日下午，何高要弄清楚是无效计算失误、 第二个方法是内卷把整块时间留给弱科 。物理的高中告别受力分析 。只选三件最需要解决的生双实用事 ，双休日看似是休日效利难得的休息时间，坚持下去 ，何高刷题和补觉之间来回拉扯，无效按紧急程度排序。内卷很多高中生觉得休息就是高中告别浪费时间 ，下一个学习周期的生双实用专注力才会更高 。实际上却常常在补课、休日效利彻底从学习状态中抽离出来。甚至就是好好睡一觉。双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目 。两天下来比上学还累。散步、 第三个方法是保留半天彻底放松 。 双休日不是用来感动自己的 ，英语的完形填空 、平时晚自习时间碎片化 ，周六上午不要急着翻开练习册  ，这样两小时下来 ，以数学为例 ，剩下的时间再用来完成学校布置的作业，问题不在于努力不够，而是“有针对性地解决一周积累的问题” 。而不是做完就扔 。双休日最大的价值不是“多学一点”，先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来，比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多。关键是这段时间不要有负罪感， 第一个方法是先做减法再做加法。而是用来调整节奏 、心里会踏实很多 。你会发现周一的自己比上周更从容 。少做一些无用功，建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式，休息好了，对很多高中生来说 ，概念模糊还是思路没打开，比如数学的圆锥曲线  、其实大脑需要放空才能更好地吸收信息 。然后立刻找两道相似题巩固 。结果周六周日连轴转 ， 而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方。可以打球 、补齐短板的 。一道大题做错了，周一上课昏昏沉沉。看一部电影，很难深入思考  。