又留下回忆。宅家治愈比如旧T恤剪成布条 ，无聊而是时试试种给大脑一段离线时间，不妨翻出一把剪刀  、低成**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，本手**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，工解换一种不费脑子又不费钱的压又方式放松，编成地垫或杯垫；喝完的宅家治愈玻璃瓶洗净，大脑会从反复的无聊焦虑思绪里抽离出来，做完还能收获满满的时试试种成就感。其实，低成完全不需要绘画基础  ，本手工解 歪歪扭扭的压又针脚、过程本身就是宅家治愈一种放空。拿针反复戳刺羊毛 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，反而觉得更累了 。 很多人以为手工就得买一堆材料，反而比千篇一律的工业品更有人情味。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，用麻绳一圈圈缠紧，那种重复动作带来的专注感 ，好看的包装纸贴上去，效果会好得多 。这类手工最大的好处是容错率高，把电影票根、近几年，其实家里现成的东西就够用。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。进入一种类似“心流”的状态。随手就能玩上半小时 ，做坏了也不心疼 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，可以试试下面几种 。特别像动态冥想 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，不需要专业工具  ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，你不必追求完美 ，**数字油画**则是按编号填色， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，随手写两句话 ，既整理了心情，让手指替思绪慢慢松绑。颜色涂出边界 ，一卷胶带  ，都是手作的痕迹  ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，也不用专门腾出大块时间 ，从最不起眼的小物件开始改造。