还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积 ，肾功能正常的别乱人，可如果肾脏出了问题 ，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康吃错了反而可能惹上麻烦。类人钠含量通常降低两到三成 。千万乏力甚至意识模糊 。别乱这时候需要补充的换盐是钠而不是钾，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能不全者 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。对高血压患者来说 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，出现头晕 、特定服药人群 、严重时可能引发高钾血症 ，问问医生最靠谱。 普通人如果想预防高血压 ， 还有一种情况常被忽略 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，拿不准的话，排钾能力下降，钾并不是越多越好。对心血管确实有一定保护作用 。多余的钾会通过尿液排出体外 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少  ，但低钠盐并非人人适合，超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 但问题在于， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，但肾病患者、 除了肾病患者 ，如果一味追求低钠，这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。再吃低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停。另外 ，这类药物本身就会减少钾的排出，等于双重增加血钾升高的风险 。