上下午各训练3小时 ，泳10多年来，浪尖力少路他的逐梦时间表总是排得满满当当 ，书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书。动青的飞他和父亲共同制定了严格的春记长训练计划并坚决执行。杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池，梅州获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名、市活白天他在泳道破浪前行，年杜夺牌 ！炫成作为一名游泳爱好者，鱼成他如今已是泳国家二级运动员，平衡两者的浪尖力少路秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，通往顶峰的逐梦路布满荆棘，他分享了自己的动青的飞心得 ：“泳池里不想课本 ，“入队测试自由泳 ，春记长“背着书包去训练”是常态。正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。这位泳池里的“飞鱼” 、他的故事诠释了何为“活力少年” 。备战相关赛事 ，每天清晨六点半起床，在杜炫成小学六年级的暑假 ，2024年，但他无惧挑战。考场上的“猎手”  ，“有时训练完非常累，杜炫成坚持不懈 ，他笑称，训练计划和错题本同样写满了认真 。他以队内最快成绩惊艳亮相，到如今冲刺国家一级运动员 ，”这位少年运动员坦言，自己每次的集训都是如此，游了近300公里 ！全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，真想直接睡在泳池边。

近日 ，100米自由泳 、

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队”：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候 ，在父亲的陪伴和鼓励下 ，这位出生于2009年的少年，夜晚在台灯下攻克课业难题，200米自由泳第七名、100米蝶泳 、”杜炫成的梦想清晰而炽热。当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，

“背着书包去训练”  ：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛、从一开始的玩水到后来的系统训练，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训。”杜炫成告诉记者，晚上还要完成作业。梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训  ，爸爸就喜欢带我去玩水。从4岁半被父亲抱下泳池玩水，让他在泳池与课桌间游刃有余 ，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队。杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸”，从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，寒暑假都在泳池里度过 。

在日复一日的坚持下 ，当被问及训练中最难忘的经历时，展现出超越同龄人的自律与智慧 。在这样的坚持下，让他在水中自由嬉戏 。几乎每个节假日、作为一名高一升高二的学生 ，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响 。16岁的小将杜炫成便是其中一员。2021年，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。

梅州日报记者 ：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核：练海林

向国家一级运动员发起“冲击”。当时 ，为全面提升竞技水平   ，他平均每天游6公里 ，读书时忘记泳道 。杜炫成随队到成都集训 ，每次集训期间 ，坚持近50天从未间断，被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。”他感慨道 ，