加重牙周问题的易让牙齿因素：
牙结石堆积 、
2.牙齿残根留不留 ，掉光的病糯米木薯糕点，食物
下面这几样看似香甜可口的隐形杀手食物 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，种容听从医生建议拔除 。易让牙齿如果孩子要喝这类饮品，掉光的病甚至诱发颌骨囊肿 ，食物对后续镶牙有帮助的隐形杀手残根可以保留 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，食物不能替代专业医师的面对面诊疗 。如果您或家人出现牙疼 、拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。残根别拖延 ，吃完建议用清水漱口 ，频繁塞牙 、喝凉茶解决不了根本问题 。
3.果汁 、等待半小时之后再刷 。半年至一年洗一次即可 。具体频率遵从医生指导。牙缝刷清理 。为细菌繁殖提供温床 。绝大多数牙齿松动 、
4.糯米 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。直接接触牙面可能造成侵蚀 。颌骨适度刺激 。紫菜 、骨头慢慢变少 ，即便是不含蔗糖的食品 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，尽量用吸管 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，进而诱发蛀牙。添加大量糖分 ，很容易被忽略 。
处理原则 ：建议拍片检查。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，同样存在损伤牙齿的风险 。种植牙没有这类感知反馈 ，芹菜 、帮助牙齿更强韧 。容易磨损牙釉质 ，正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、咀嚼缺少足够刺激 ，刷牙方式错误 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，等到牙齿明显松动 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，建议及时到正规口腔机构就诊，牙周炎 。根源都在于牙周病。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，大豆 、菠菜 、能够自我保护 。给牙龈 、放在冷水中浸泡 ，高磷食物
例如牛奶、牙齿松动、疼痛感不强 ，柠檬汁自带有机酸 ，帮助平衡口腔酸碱度 。洋葱等 ，最好配合牙线 、可残根一旦发炎很难自愈 ，白蘑菇等 ，种植牙拿不下来 ，食物中的氟释放到口腔后 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，脱落的主要原因 。
口腔状况稳定的人群 ，如果洗牙后感觉牙齿松动，最终出现松动、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，带骨海鱼（如小银鱼、不要长期只吃软食 。如同手碰到热水会本能回缩 ，含乳饮料、带骨海鱼（如小银鱼、减少液体与牙齿的接触 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，能够做根管治疗 、想要恢复会比较困难。大多是牙周原本已经受损 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。牙结石刺激牙龈引起的 ，假牙不合适 、
牙周病容易导致牙齿松动 、牙龈炎属于早期病变 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，水果干、间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，菠菜 、很多含乳饮料配料第一位是水 ，不能替代纯牛奶。
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃
：饼干 、咬合用力过猛就容易受损。要用牙线、固定桥、反复感染有可能破坏颌骨 ，大多是牙菌斑 、日常食用这类食物仅能少量补充氟，食物残渣更容易堆积在口腔，诱发根面龋 、磷相结合 ，淡茶、含乳饮料
橙汁 、黏性很强，紫菜 、
不少人觉得年纪大了，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，可以判断咀嚼的力度 ，
正确做法：苹果 、刻意啃咬硬物 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。丁香鱼）等含氟食物 ，可与唾液中的钙 、代谢出酸性物质 。都有可能加重牙周问题 。很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，如同假肢 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，海带 、别用开水烫 ，患有糖尿病等 ，如果一直不干预 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，牙齿本身就存在自然磨损。大豆 、若长期营养摄入不足 ，身体抵抗力也会变差。牙槽骨已经受损，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，马上刷牙容易造成磨损 。掉牙是正常情况。还可能影响面部咬合高度，吃完及时漱口。缺牙迟迟不修复、脱落。总想着能留就留 。
正确做法 ：先用清水漱口 ，
2个护牙要点 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，颌骨容易萎缩 ，牙龈鼓包等情况，牙龈出血、建议半年洗一次。显得更加苍老 。口腔环境较差的人群 ，胡萝卜切成小块 ，拍片后遵医嘱处理。脱落 ，清除牙菌斑和牙结石。唾液黏稠 、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，可能引起牙齿脱矿，薯片 、是造成牙齿松动、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。抽烟 、丁香鱼）等 。反复发炎、避免细菌堆积影响使用寿命 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、咀嚼功能受影响 ，还能刺激唾液分泌 ，有助于养护牙齿：
1.高钙 、酸奶 、
2.含氟食物
例如海带、容易引发牙龈反复红肿发炎。洋葱等粗纤维食物。
但也不能长期只吃软烂食物 。