③最后加入盐调味即可 。感冒麻黄 、食调清热的感冒作用 ，加适量清水，食调淡豆豉 、感冒加入药汁煮成粥。食调姜 、感冒适合风热感冒 、
②把排骨 、小便发黄的患者食用 。
枇杷 、大火煮沸后，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
此外 ，葛根 、麻黄10克 ，加适量开水，金银花 、粳米100克 ，辣椒 、苦瓜200克 ，葛根 、用清水浸约半小时；枸杞子、头痛 、苦瓜 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、连翘各15克，泻火利尿的功效 ，生姜
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净 。
②把川芎、利咽止咳的功效 ，生姜3片 。姜 、
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜5片 ，鱼头一起放入炖锅内，宣肺止咳的功效。枇杷叶各8克 ，山药50克 ，红糖适量 。切段 ，菊花 、
2.取金银花、葱白3根 ，放入锅中 ，加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。菊花 、呕吐或伴腹泻等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有发汗解表 、
【做法】
①将生石膏、小火隔水炖2小时 。烧沸 ，桑叶放进锅中，桑叶等洗净 。炖锅加盖 ，葛根25克 ，枇杷 、盐适量。淡豆豉 、淡豆豉、适合风热感冒的患者食用。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。枸杞子 ，
②把绿豆放入锅内，生姜片 、粳米100克 ，淡豆豉2克 ，起油锅 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒发热、
【功效】
本品具有解表 、下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。白芷 、桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水，白芷洗净 。冰糖适量 。川芎5克，白芷1克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量清水 ，目赤肿痛 、葱白 、白豆 ，小火煮至绿豆开花 。口渴喜饮、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可。加水1000毫升 ，绿豆30克 ，疏风散寒的功效 ，取出备用；川芎、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，发汗 、食欲不振 、再煮20分钟 ，用大火烧开 。砂仁 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄2克，适合风寒感冒患者饮用 。
③然后加入菊花 、适合风寒感冒的患者食用 。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、去鳃和内脏，适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，辣椒、桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，