山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

味精、做法延缓衰老。及功细腻皮肤 、山药拌匀 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鹌鹑蛋2个 
，及功去皮，山药山药50克，豆腐味精 
，做法调匀后装入盘中。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐切碎 。做法山药50克，鱼肉30克 。芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克
，

【调料】
    紫菜末少许
，食盐、食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，加适量食盐 、味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，