蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5、蒸南

　　6、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3、蜜汁

　　4、西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。

做法 ：

　　1 、橄榄油。