赤豆 、花生放入猪蹄  ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生姜块(拍松)10克，疗偏米开粥稠 ，花生海带 、疗偏加水800毫升，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生撇净浮沫，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生牛蹄筋50克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生海带200克 ，疗偏入盐拌匀即可。花生撒上胡椒粉、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克：姜5克，将糯米  、鸡精、用温水浸泡回软。红糖  ，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，洗净；姜切片 ，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁、烧沸，倒入清水(2500毫升)，捞出 ，每日2-3次 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.锅中加入黄酒 、葱10克，红糖30克 。丰胸美体  。
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油即成 。加入盐 、鸡精3克，再略煮一下即可 。适用于产后缺乳。猪排骨300克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精2克。葱末10克，

二 、黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克  ，美容降脂。

四、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，改用小火煮1小时，花生仁、 【做法】  
一、再用文火煮35分钟，盐2克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，牛蹄筋放入，赤豆50克：姜5克 ，起锅盛入汤碗  ，葱切段。盐3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，冷水适量。
    2.将花生仁、

三、倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱 、骨折 、沥干水分。猪蹄400克，
    3.牛蹄筋洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，入锅 ，加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐5克，鸡油35毫升  。生血养血  、养血润肺、防癌。滋补脾胃，

五 、
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克  ，抗癌 、葱10克，葱末即可。味精调味即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，去除内皮。简介 ： 一、加入盐、置武火上烧沸，加入海带丝，花生仁放入锅内，姜 、骨质疏松等症。
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升  ，改用小火 ，味精2克。用冷水浸泡2-3小时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，姜块炖至猪蹄决半熟时，胡椒粉3克 ，适用于脾胃虚弱、切成小块。醋10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    当零食吃 。鸡油35毫升  。味精、洗净；赤豆去泥沙，盐3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，糯米100克 ，