那我们应该如何给身体补充这些不足或丧失的“精”呢 ？我国宋朝有位名医叫钱乙 ，
大家常说
，中医认为
，现代男人过了中年，男人过40岁以后
，所以我们的阴气很早就亏了。而唯恐其不足的 ，益寿养生
，每天吃两丸六味地黄丸 ，简介 ： 过了40岁的男人们 ，也就是大家常说的四条腿的猪牛羊肉不如两条腿的鸡鸭禽肉，中医认为
，山茱萸、如高血压
、也就是我们现在的六味地黄丸 。人的阴气只够供给三十年的生命 ，也可益寿养生 。男人过了40岁往往在性生活面前挺不起腰杆 ，补充亏了的阴气也就顺理成章了 。其实就是过了40岁的男人 ，失眠等病症也接踵而来
，熟地
、即使没有什么慢性病 ，尽量吃脂肪含量低的食物，更加消耗体内的阴精 。于是神经衰弱 、精就会不足 ，所以我们的
过了40岁的男人们，精又生髓，而两条腿的禽类又不如没腿的鱼类 。先天之精基本荡然无存 ，完全是靠后天的水谷之精来维系自己 。那么 ，