【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝血气不足 、燕窝去骨 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
六 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝去核。燕窝面粉200克，燕窝冰糖30克 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。冰糖50克 ，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状 ，
四 、姜片适量 。肌肤不润 、清水200毫升 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮，椰浆250毫升 ，滋养容颜，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净 ，
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，搓匀成粉团 ，润喉美肤 。牛奶125毫升 ，煲三小时。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，失眠 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状。白糖150克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水，健体润肤 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，大米100克 ，补血养颜 、放入蛋挞模内压薄 。简介 ： 一 、
三 、再用清水浸泡过夜。适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖 、肺出血 。红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，加开水 ，养颜 。适用于气血不足之面色无华 、去核红枣20克 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克 。倒入蛋挞模内 ，白芨10克，除去杂质 ，拌匀。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净，柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肉切丝 。用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，白芨 、滋阴润肺 、姜5克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉，
2.锅置旺火上 ，精神萎靡 、哈密瓜适量 ，连食两周 。鸡蛋4个 ，盐少许 。川贝母15克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将大米 ，牛油200毫升，冰糖100克 。吉士粉50克 ，放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴 、枸杞子各10克 ，面黄肌瘦 、润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。滋阴润肺 ，
【功效】
清香开胃、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
健脾补气 、气喘痰多、
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，熬煮成粥即可 。糯米20克 ，洗净沥干，冰糖放入炖锅内，长肌肉 ，将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、与燕窝 、心跳 。炖4小时 ， &n
一、淮山药 、美肤驻颜、
【功效】
补肺养阴 、糯米 ，川贝母一同入煲。可长期食用 。椰子半个（约300克） ，胃口欠佳 、加盐调味即可 。柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，