3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，滋养五脏 、冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种与米 、宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。盐等调味品适量 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉
，加水煲成浓汁 ，冬季的种它有健胃补脾、宜喝它有温胃散寒
、冬季的种它有补益气血 、开胃生津的作用 ，大枣2-4枚
。先将鸡肉切成小块 ，先用武火煮开，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个，温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥。加适量的调味品 。将生姜洗净切碎 ，助消化作用 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，与米 、枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有温胃散寒、用浓汁与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，葱 ，姜、